2013年10月

 

日曜日　雨の中の　30キロ(^^♪　

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

日曜です。

かぼす師匠は、東京国体なので自主トレです。

ちょいと厳しい環境におかないと。。。と思い

夏に大変お世話になりました、

別府マラソンクラブの練習会に参加しました<(_ _)>

 

 

 

 

別府の陸上競技場に行き、準備を開始です。

多くの人が集まってました。

1周400ｍのトラックです。

 

 

 

 

30キロだと・・・75周（笑）

時間にすると・・・2時間半。。。

ハードになることは間違えなしです。。。(＠_＠;)

 

 

 

 

Bグループ、1周2分、キロ5分のペースの組に入ってスタートです。

4人でスタートしました。

 

 

 

 

長い、長い道のりなので、先の事は考えず、

1周2分のペースを守りながら、走っていきます。

ここ最近、かぼす練習会で2分ペースで練習しているので、

感覚は、なんとなくつかめています(゜゜)

 

 

 

 

体力がある。。。最初は大丈夫だとうと思いながらついていきます。

 

 

10周。。。4キロ、アップ完了と思いながら・・・

 

 

20周。。。8キロ、いい感じ(^^♪

　　　　　雨が降り出してきます。。。

 

 

30周。。。12キロ、まだ半分もいってね～～～(＠_＠;)

　　　　　やっぱり・・・30キロは長げな～～～と思いながら。。。

　　　　　心拍数も落ち着いてきました(^^♪

 

 

40周。。。16キロ、ようやく半分超えた(ー_ー)!!

　　　　　1名離脱。。。

 

 

50周。。。20キロ、、、疲れが。。。出てきました(+_+)

　　　　　1名離脱。。。

 

 

　　　　　2名で残り10キロを目指します。

 

 

　　　　　あと、10キロ・・・

　　　　　まだ、10キロ・・・

　　　　　

 

　　　　　いろんな気持ちが交差します。

 

 

　　　　　大丈夫、いける。。。と思いながらも。。。

　　　　　きつくなってきました・・・(+o+)

　　　　　心拍数も、上がってきました。。。(+o+)

 

 

　　　　　25キロで、もう1名の方も離脱・・・

　　　　　残り5キロ。。。孤独ランです。

 

 

　　　　　ペースが2分2秒。。。

　　　　　落ちてきた・・・

　　　　　残り12周。。。

 

 

　　　　　カウントダウンですが・・・

　　　　　1周、1周が長く感じます・・・(+_+)

 

 

　　　　　またもや・・・2分2秒・・・

　　　　　遅れてます。

 

 

　　　　　この2秒が重く感じます。

 

 

　　　　　皆さんが『ファイトー！！』って声を掛けてくれます。

　　　　　よし！って気持ちを入れ、

　　　　　ラスト踏ん張ります。。。

　　　

 

　　　　　もう、みんな帰る準備しています。

　　　　　あと、少し、もう少し・・・

 

 

　　　　　30キロ！！！

　　　　　終わりました。。。

　　　　

 

　　　　　疲れました。

　　　　　タイムは　2時間28分

　　　　　キロ５は、なんとかキープ出来ました(^o^)

 

 

　　　　　でも・・・これをあと、12キロ走って

　　　　　同じペースで42キロ走れるか？？？

　　　　　って言われると・・・

　　　　　まだ、まだ、まだ。。。です。

 

 

　　　　　とはいえ。。。30キロ、5分ペースで走れたのは

　　　　　嬉しいです(^^)/

　　　　　別府マラソンクラブの皆様、

　　　　　ありがとうございました<(_ _)>

 

 

　　　　　また、よろしくお願いします<(_ _)>

　　　　

 

 

 

2013年10月

 

日曜日　別府でハード　30キロ(^^♪　

 

 

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