お好みで・・・ナイトラン(^^♪

10キロ1時間(^.^)
10キロ1時間(^.^)

2013年8

火曜です 今夜も発起 ナイトラン(^^♪

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こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

火曜日です。

ランチに『広島風お好み焼き』食べたいな~と思い

またに行ってた、お好み焼き屋さんへGO(^^♪

ここのお好み焼き屋さんは。。。お店にクーラーなしで暑い!!

でも、いつも満席なんです!!

 

 

 

 

そのちゃんも、タオル持参へいつもの宮島焼きを注文(^.^)

暑い(笑)!!ホント、暑い(笑)!!

食べ終わった時には。。。

ワイシャツびちょびちょでした(笑)(*_*;

 

 

 

 

先日、チームのはせさんに、

そのちゃん、ここの広島風お好み焼き屋さんも美味しいよ(^^♪

って言ってたお好み焼き屋さんも、ホント美味しかった!!

ここは、涼しかった(^^♪

次回は、こっちへ行こうかな(^^)

 

 

 

 

さて、夜です。

夜10時過ぎに、ナイトランへGO!!

ここ最近は。。。走れてる感じです(^^♪

最初は、ゆっくりですが。。。

徐々に、キロ6分でにペースで走っていきます(^^♪

 

 

 

 

今夜も10キロ、ちょうど1時間のナイトランとなりました。

帰ってから、水シャワー、水風呂で体を冷却です(^^♪

気持ちイイ~(^^♪

 

 

 

 

 

2013年8

火曜です スイム休んで ナイトラン(^^♪

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