2013年6月

日曜日　雨の中の　30キロ(^^♪

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

日曜です。

天気は、雨。。。

昨日バイクしてて、良かったです(^^)

今朝は。。。先週に引き続き、

別府マラソンクラブさんのラン練習会に参加しました<(_ _)>

 

 

 

 

 

メンバーは、かぼす師匠、はせさん、そのちゃんです。

雨は。。。しとしと降っています。

気温は。。。16度、肌寒い感じです。

Tシャツの下に長袖を着て、準備をして、、、

 

 

 

 

今日は、キロ5分30秒クラスがありましたので。。。

そのグループに入り、スタートです(^^♪

最初、グッと心拍が上がり。。。大丈夫かな？？？

なんて思いながら。。。みんなについていきます(゜-゜)

 

 

 

 

8キロ過ぎたあたりから。。。

ガーミンの心拍が落ち着いてきました(^.^)

1周約1.5キロで、ちょいちょいのアップダウンがあります。

みんな、きっちり走っていきます！！

 

 

 

 

先週は、みんなについていけなかったので。。。

今日は、頑張る！！の気持ちで走っていきます(^^)v

10キロ、大丈夫。。。

15キロ、まだ大丈夫。。。

20キロ、ん～～～疲労がかなり出てきました(＠_＠;)

 

 

 

 

20キロ先からは。。。フリーになりました。

このペースではちょっと、難しいかな？？と判断し、

ペースを落として走っていきます。

25キロを過ぎました(+_+)

 

 

  

 

そろそろ周囲の方は練習終わりのようです。

しかし、Aグループは、まだ走ってる方多し！

かぼし師匠は、たんたんと先頭を走ってます(^^♪

 

 

 

そろそろやめようか？？？

まだ走ろうか？？？

やっぱ、やめようか？？？

なんて、思いながら・・・ (＠_＠;)

 

 

 

 

よし！！

ここまできたのなら！！

30キロまで、走ろうと決め！！

再度、気合注入です(-_-)/~~~ピシー!ピシー！！

 

 

 

 

28キロ過ぎ・・・

ん～～～、きつい・・・

この感じ。。。レース後半で味わう感じです。

 

 

 

 

練習でこの体験が出来るのは、貴重なんだ！と思い！！

ラスト2キロ走ります！！

 

 

 

 

30キロ到着です。

もうヘロヘロです(-_-)zzz(-_-)zzz

かぼす師匠は既に、終わっていて。。。

着替えて、補給食を取っていました。

 

 

 

 

その補給食。。。食べずにいられなかったので、

かぼす師匠が食べてるのを横取りして（笑）

大きく一口頂きました。

ご馳走様でした。。。 <(_ _)>

 

 

 

 

着替えて、再度補給して。。。

ようやく、生き返りました。。。

今日も、ホント良い練習が出来ました(^^♪

 

 

 

 

家に帰ってから。。。

昼食をして。。。横になってたら。。。

夕方まで疲れて寝てました(-_-)zzz

 

 

 

 

 

2013年6月

雨の中　気温は上がらず　走りやすし(^^♪

 

 

 

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