2013年6月

朝走り　ＧＰやったら　ヘーロヘロ(^^♪

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

ちょいと遅いですが・・・水曜ネタです。

木曜は。。。ダウンしてました(+_+)

5月中盤から朝ラン練習会がスタートしたとの事で・・・

久々、朝ラン練習会に初参加しました(^^♪

 

 

 

天候は晴れ、風もなく、さほど気温も高くなく

走りやすい環境です(^^♪

メンバーは・・・

かぼす師匠、はせさん、Ｋちゃん、そのちゃんの4名

ゆっくりペースで。。。

脚に優しい芝周回コースを周って行きます(^^♪

それでも。。。一発目の、久々朝ランは

なかなかキツイかったです(+_+)

 

 

 

ゆっくり走りながら、いろんな会話しながら

約1時間ちょい、10キロ走りました。

めちゃいい汗かきました(^^♪

でも。。。まだ脚重いな～～～～

 

 

 

 

 

で、水曜なのでジムにてGP６０受けました。

6月から新曲です(^^♪

朝走ってるので。。。

少々？！いやだいぶ（笑）影響なり？？

なかなかハードGP60となりました(>_<)

イヤ～ちかれた(＠_＠;)

 

 

 

 

2013年6月

朝走り　夜も全開　かぼす師匠(^^♪

 

 

 

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