2013年5月

月曜日　運動会で　筋肉痛(；一_一)

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

月曜です。

昨日の運動会で筋肉痛です。

腹筋も痛い(；一_一)

瞬発的な短距離運動は、体にダメージ残りますね(＠_＠;)

 

 

 

さて、だいぶ振返って無かった(；一_一)、宮古島トライ

ＲＵＮ編です。【ＲＵＮ並みに・・・遅ーーーいっ、、、】

もう。。。記憶も。。。薄れるとこですが。。。

 

 

 

バイクがようやく終わり、

トランディションエリアに入ると。。。

もう、みんな疲れた感じで歩いて準備してました。。。

 

『大分そのちゃん、戻ってきました！』のアナウンスが流れ(^^♪

ボランティアの元気な中学生が、バイクはこちらに！！と教えてくれます！！

疲れた体ですが・・・元気をもらいました(^^♪

 

 

 

ハンディタイプの保冷袋に凍らしていた、

スタミナドリンクを取り出し、

おっ、まだ冷えてる！！

疲れた体には、ちょうどイイ感じの冷たさです。

一気に飲めない感じがしたので、とりあえず

ポケットに入れて、スタート地点へ

 

 

 

今回、ランニングシューズは。。。

2月に購入して、西日本マラソンで履いた

ニュートンの新しいタイプにしました。

ニュートンで脚がもつかな？？？なんて心配もしましたが・・・

そもそも、最後のランは早いスピードでは走れないし、

新しいし(^^♪、カッコいいしで(^^♪、

これにしました(^.^)

 

 

 

天候は、曇りで、少しまだ肌寒かった感じでした。

スタート地点のエイドで、

小さいおにぎりを食べて、補給。

トイレを済ませて・・・

（ランスタート地点のトイレは混んでいました）

これから。。。長い、長い、道のり42キロのスタートです。

 

 

 

最初は、まあまあ元気ですが。。。

キロ6分で走る、力は残っていません(＠_＠;)

６：３０でいい、とりあえず歩かず走る！で、序盤を乗りきろうと

思いました(゜-゜)

 

 

 

最初は、街中を走ります！！

何となく。。。昨年走った記憶がよみがえります( ..)φ

島の皆さんの温かい声援が元気をくれます！！

ハイタッチ！！も、だんだん疲れてくると出来なくなるのですが・・・

最初の方はハイタッチもありです(^^♪

 

 

 

各エイドで、少し休憩しながら、少し食べて 、少し飲んで

レモンを噛んで、再スタートです！

６：３０ぐらいだと。。。

結構抜かされます。。。

マイペース、マイペースと言い聞かせて走ります！！

 

 

 

序盤走っていると。。。

先頭集団の皆さんとすれ違います！！

 

 

 

やはりＴＯＰ集団の方のスピードは、すごいです！！

知ってる方が！！見えると

『ファイト！！』の声を掛けずにいられません！！

 

 

 

街中を抜けて、郊外へ走って行きます。

そんな激しい、アップダウンはありませんが・・・

少しの上りでも、脚に堪えてきます(＠_＠;)

 

 

 

最初の10キロ、1時間オーバーでした。

それでも、なんとかまだ走れてます。

そして、折り返しの2１キロまでは、

なんとか、かんとか、これました。

 

 

 

折り返しのところには、カメラマンの方がいるので、

そこだけは。。。元気にみせてます（笑）

 

 

 

後半へ続く。。。

 

 

 

2013年5月

月曜日　今日はノートレ　一休み(一_一)

 

 

 

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