2013年４月

火曜です　いつものように　朝スイムヽ(^。^)ノ

 

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

火曜です。早朝スイムに参加しました。

だいぶ暖かくなり、朝も起きやすくなりました。

家を出る事には、もう明るくなり、

寂しい冬の朝とは、大違いです(^^♪

 

 

 

メンバーは、かぼす師匠、たーさん、310先生、ボス

はせさん、Kちゃん、石ちゃん、そのちゃんです。

いつも以上に多い（笑）

みんな、気合い入ってます(^^)v

 

 

 

アップです。

キック１００ｍ×4本　の４００ｍ

 

 

 

メイン①です。

ＳＫＰＳ（スキップス）⇒スイム、キック、プル、スイム

各１００ｍ、４００ｍ×5本

 

 

 

隣のレーンではせさん、Kちゃんが頑張っていたので、

そのちゃんも、負けないように頑張りスイムです。

4本目ぐらいから。。。もう大変(＠_＠;)。。。

ふらふらです(>_<)

なんとか、5本完了で、２０００ｍ

 

 

 

メイン②

スイム４００ｍ×2本　

そして、ダウン。。。

 

 

 

今日は４００ｍが合計８本　

がっつり泳いだ感じです。

疲れました(>_<)。。。

 

 

 

 

 

夜、仕事終わりに、かぼす師匠と

ワイドパーティー赤ポロシャツに

かぼすステッカーを貼る作業しました(^^)v

 

 

 

かぼすスタンプを切り、アイロンで、貼ります。

最初の1枚は、緊張しましたが。。。(^.^)

無事みんなのを含めて4枚、8か所、

スタンプ貼り完了です(^^)v

 

 

 

最後は、モデルさんに着て頂きハイポーズですヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

2013年４月

火曜です　パーティーポロシャツ　完成ですヽ(^。^)ノ

 

 

 

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