2013年3月

水曜です　桜もちらほら　春分の日(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

春分の日、祝日です(^^♪

昨日、かぼす師匠からかぼすメンバーにメールが来ました。

『明日、春分の日、特別早朝スイムします！

みんな集合だ！』とのメール！

 

 

 

早朝プールへ集合すると。。。

いつもより、車多し。

かぼすメンバーがぞくぞくと集結していますヽ(^。^)ノ

 

 

 

メンバーは。。。

かぼす師匠、ボス、たーさん、３１０先生

はせさん、Kちゃん、ひよぞう、石ちゃん、

山ちゃん、きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃん総勢1２名 の

賑やかスイムです(^^)

 

 

 

さ～アップ開始、IMです。

１００ｍ×４

 

 

 

キック５０ｍ×5本×４

最初は、1：15、次に1：10、次に1.05、ラストは1：00

1：10までは。。。なんとか、かんとか、

1.：05は。。。無理でしたので。。。

秘密兵器を使って。。。ラクラククリアー（笑）

もう1分は、自分ペースで、4本頑張りキックです！！

 

 

 

 

メインスイムです！

各コースに、Aチーム、Bチーム、Cチームに分かれて。。。

バトルスイムです！！

 

 

 

 

Bチームメンバー

はせさん、Kちゃん、山ちゃん、そのちゃん

５０ｍ×１０本　

 

 

 

山ちゃんは、バトルスイム初挑戦だったので、

はせさん、Kちゃん、そのちゃんのバトルの

洗礼を受けたと思います（笑）

山ちゃん曰く。。。水飲んだと言ってました(゜-゜)

かなり激しかったですが。。。（笑）

休める時間があったので、わりと。。。元気でした！

 

 

 

 

1セットが終わり。。。もう1本！！

バトルスイム② です！！

５０ｍ×１０本

 

 

 

バトル好きのそのちゃんは。。。

Aチーム、Cチームにもバトル仕掛けて頑張りました！！

ボスが本気で怒って。。。怖かった(>_<)

 

 

 

かぼし師匠曰く。。。

宮古島のスイムは。。。バトルが多し、

人数が多いので、スタート、ブイを回るときは。。。

特にバトルが発生するよ！！

今の10倍はあるよ～～！！とみんなに喝！！

 

 

 

メイン②　Ｂチーム　2分サークル

１００ｍ×４

 

 

 

４００ｍ 1本

いい感じで泳げました♪

大学生スイムが効いているかな？！

少し楽に感じる。。。自分がいました♪

 

 

 

 

リレー５０ｍ

 

 

 

ダウン２００ｍ

 

 

今日もたくさん泳ぎました(^^♪

みんなもしっかり、泳げたと思います！！

 

 

 

午後から、家事頑張らないと！！

 

2013年3月

皆集結　春分の日の　朝スイム(^^♪

 

 

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