2013年3月

木曜です　大学生と　朝スイム(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

 

木曜日です。

今朝は、寒かったです(>_<)

早朝スイムに参加しました(^^♪

今朝も、大学生と一緒の朝練です！

 

 

 

火曜の『女子大生と早朝スイム』が良かったのか？！

いつもの木曜日なのに・・・おじさん率が高い（笑）

 

 

 

メンバー紹介です(^^)ｄ

かぼす師匠、ボス、３１０先生、久々マツさん、

NEWパパの石ちゃん、きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃんです。

 

 

 

 

アップして、

ドリルして、

IMのオンパレード！！！

 

 

 

そのちゃんは、マツさんと一緒のレーンで

頑張りおじさんスイムです(^^)v

IMスライド・・・５０ｍ×8本

 

 

 

スイム100ｍ×4本×２セット

Bグループは2分サークル

なかなかのきつさ・・・サークル内に入ります。

 

 

 

キック１００ｍ×6本

2分サークル。。。これは無理、

2分には戻れません(＠_＠;)

５０ｍに勘弁してもらいました。

 

 

 

さ～追い込み

５０ｍ×４×４　これもIM

1分サークル

なんとか、頑張れましたヽ(^。^)ノ

アドレナリンでまくりです！！

 

 

 

１００ｍルーセンして

ラストは２００ｍ、マックス！！

頑張りスイムでした。

ダウンして。。。

 

 

 

まつさん、そのちゃんは、３７００ｍ

かぼす師匠らは、４３００ｍでした！！

朝から。。。頑張りました。

この頑張りだと。。。午後から眠くなるでしょう（笑）

 

 

 

今日はホワイデーですね。

ナンデ？！ホワイトデーって言うの？？？

あなた色いに染まる？！

マシュマロを贈るから？！

日本固有の呼び方のようです(^^♪

 

 

 

2013年3月

木曜です　お返し大変　ホワイトデー(^^♪

 

 

元気が出るワンポチ

すごアスリートに会えるワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ