2013年2月
火曜です ジムで練習 三種目(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きありがとうございます!
火曜日です。
夕方から本格的に雨が降り出しました。
火曜ジム始まりで、雨だから多いかな~と思いながら。。。
ジムへ向かいました(^^)が
案外。。。そんなに多くなかったです。
先ずは、トレミ。。。順調に5キロ走り、
バイクコーナーへ
ばたさんが、バイクこいでました。
ばたさん、レベル13で30分のトレーニングメニューを
こなしていましたのでd(^。^)ノ
よし!そのちゃんも同じメニューだ!!と思いスタート(゜-゜)
レベル13。。。かなり重く感じました(@_@;)
お~~~っ(>_<) きついです・・・(>_<)
30分出来るかな~と思いながら。。。
回転数は80回転を下回らないように、こぎます(@_@;)
20分で断念。。。残り10分はレベル10で、こぎました。
レベル13でこげるように。。。頑張らないと!!
バイクめちゃ。。。いい汗かきました(゜-゜)」
でも。。。 ふ~~~、疲れました(^^♪
ラストは、プールで1000m
ジムで3種目の練習出来ました(^^♪
2013年2月
火曜です ジムで頑張り 三種目(^^♪
元気が出る ワンポチお願いしますヽ(^。^)ノ
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