2013年 1月

火曜です　大分シティ　振返り(^^♪

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

 

 

火曜です。

おおいたシティハーフも終わり、1日経過しました。

筋肉痛は思っていた以上に酷くなく、良かったですが。。。

右足中指が痛い。。。爪がはげそうな感じです(>_<)

ランシューズがあっていないんですかね？？？

皆さん、どう思いますか？？？

 

 

 

さて、昨日のおおいたシティハーフを振返りってみようかな

なんて思いました。

振返るデータとしては。。。やはりガーミン君データが

すごいんです( ..)φメモメモ

 

 

 

下記のデータは、ガーミンがGPSで

1キロごとに反応して、ラップタイムを取ってくれます。

地図も出ます。

 

 

 

　分割　　タイム　　　　キロ　　平均ペース

概要	1:36:36.5	21.22	4:33
1	4:33.3	1.00	4:33
2	4:25.9	1.00	4:26
3	4:24.1	1.00	4:24
4	4:28.0	1.00	4:28
5	4:28.1	1.00	4:28
6	4:26.2	1.00	4:26
7	4:26.6	1.00	4:27
8	4:33.6	1.00	4:34
9	4:31.9	1.00	4:32
10	4:31.0	1.00	4:31
11	4:33.2	1.00	4:33
12	4:28.3	1.00	4:28
13	4:27.1	1.00	4:27
14	4:32.9	1.00	4:33
15	4:29.6	1.00	4:30
16	4:42.1	1.00	4:42
17	4:46.9	1.00	4:47
18	4:38.9	1.00	4:39
19	4:47.0	1.00	4:47
20	4:43.0	1.00	4:43
21	4:39.7	1.00	4:40
22	:59.2	0.22	4:30

 

 

 

昨日のレースは風が強かったです。

向い風のところは、タイムが落ちています。

後半16キロ時点から、向かい風と後半の疲れで

タイムが明らかに、落ちてます。

 

 

 

でも。。。5分オーバーはなく踏ん張れたとこが

良かったと思います。

 

 

 

今朝の大分合同新聞にも関連記事が掲載されていました。

毎年、完走者リストが載るのですが。。。

明後日17日の朝刊に完走者リストが掲載されるそうです(^^♪

楽しみですねヽ(^。^)ノ

 

 

 

2013年 1月

木曜に　大分シティ　完走者リスト掲載です　(^^♪

 

 

元気が出る　ワンポチ

よろしくお願い致します(^^♪