謹賀新年 2013年
はい!そのちゃん!今年もよろしくお願い致します(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
2013年もご愛読
よろしくお願い致しますm(__)m
お正月、2日です。
正月ならではの豪勢な食事で昼、夜過ごしました。
夜は、豊後牛のすき焼き、しゃぶしゃぶの2本立て
豪華でしたヽ(^。^)ノ
お正月、3日
今日からジムが再開です。
ジムへ行く前に、初詣へ
ここの神社は、なかなか長い階段があります。
階段を上っていると。。。後ろからポンポンと
上がってくる、若者が。。。
なんか、抜かれたくない気持ちが、ふつふつと(笑)
わいてきました。
。。。ダッシュして(;一_一)、逃げ切りました(・_・)
ジムへ到着
ジムのポスターに『筋が信念』って貼ってました。
なかなかのインパクトでしたので(^^♪
今日の題に使わせてもらいましたm(__)m
筋が信念。。。正月らしく、ジムらしく
気に入りました(^^♪
ストレッチをして
先ずはトレミコーナーへ。。。
10キロ、ランです。。。
順調に走れました。
良い汗かきました。
次に、バイクコーナーへ
30分、100回転を下げないようにこぎました。
汗が出る出る。。。(^-^)
ここも良い汗かきました。
今日は、三種目するぞ!と決めていたので
ラストは、スイムコーナーへ
かぼす師匠が言っていた、
ゼロポジションの水着が試着OKと書いてあったので
試着して泳いでみました。
確かに。。。泳ぎやすい気がします。
1500mスイムしました。
トレーニング終了後、体重計へ
よしよし、いい感じです(^^♪
今日はいいトレーニングが出来たと思います(^^♪
謹賀新年 2013年も
はい!そのちゃん!よろしくお願い致します(^^♪
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