(日)1人ラン & (月)2人ラン

いつもの、ガーミン君
いつもの、ガーミン君
月末です 寒くなりつつ 夜の道(^^♪
トライアスロン、ブログランキングに参加しています。
みなさんの『ポチっと』ワンクリックで
よろしくお願いします!  

↑↑ ワンクリック応援 お願いします ↑↑

 

トライアスロンブログランキング参加用リンク一覧

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます!

 

 

 

日曜です。三連休、最終日。

良い天気です。風もなく、絶好の行楽日和ですが。。。

DVD見ながら、好きなテレビ見ながら、家で

のんびり、ゆっくり過ごしました(-_-)zzz

 

 

 

夜になり、走らないとな~と思いながら。。。

うっ、、、寒い。。。(@_@;)

 

 

 

でも、走らないと!!と思い準備。

いつものコースを1人で11キロ走りました。

 

 

 

 

 

月曜です。

昨夜から雨が降り、今日はは比較的寒かったです。

 

 

 

夜になり。。。

娘から、走ろうコール(^^♪

よし!と思い!!準備開始。。。(^^)

 

 

 

ストレッチをして、

夜ラン、2人でいつものコースをスタート。

風もなく、走りやすかったです。

 

 

 

最初は寒いですが。。。

徐々に、体もあたたくなり、スピートもアップ(^^)

 

 

 

11キロ、1時間5分で夜ラン、いい汗かきましたヽ(^。^)ノ

 

 

 

月末です 狙うは月間 300K(^^♪
トライアスロン、ブログランキングに参加しています。
みなさんの『ポチっと』ワンクリックで
よろしくお願いします!  

↑↑ ワンクリック応援 お願いします ↑↑

 

トライアスロンブログランキング参加用リンク一覧

 

 

元気の出る ワンポチお願いします(^^♪