こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きありがとうございます!
日曜です。三連休、最終日。
良い天気です。風もなく、絶好の行楽日和ですが。。。
DVD見ながら、好きなテレビ見ながら、家で
のんびり、ゆっくり過ごしました(-_-)zzz
夜になり、走らないとな~と思いながら。。。
うっ、、、寒い。。。(@_@;)
でも、走らないと!!と思い準備。
いつものコースを1人で11キロ走りました。
月曜です。
昨夜から雨が降り、今日はは比較的寒かったです。
夜になり。。。
娘から、走ろうコール(^^♪
よし!と思い!!準備開始。。。(^^)
ストレッチをして、
夜ラン、2人でいつものコースをスタート。
風もなく、走りやすかったです。
最初は寒いですが。。。
徐々に、体もあたたくなり、スピートもアップ(^^)
11キロ、1時間5分で夜ラン、いい汗かきましたヽ(^。^)ノ
元気の出る ワンポチお願いします(^^♪
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