こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

 

 

火曜日、早朝スイムに参加しました。

火曜、久々です。。。

 

 

 

気になるメンバーは。。。

かぼす師匠、石ちゃん、はせさん、Ｋちゃん

たーさん、きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃんと男祭り。。。

 

 

 

プール内もだいぶ寒くなってきたので

ブルーシートが被さってます。

 

 

 

 

さて、メニューですが。。。

 

 

ＵＰ　スカーリング　　　300ｍ

 

300ｍ×２本　　　600ｍ

 

メイン①　100ｍ×６本　　　600ｍ

メイン②　100ｍ×５本　　500ｍ

 

キック　　200ｍ

50ｍ×５本　　250ｍ

ダウン　　200ｍ

 

 

合計　２６５０ｍ　よく頑張りました（笑）

 

 

今日は、追い込まずに。。。

楽しもうと思いスイムしました。

 

 

 

朝からよく泳いだ。。。 って感じです（笑）

でも、、、遅い、、、スピードが遅い(>_<)

休んでいたから、しょうがないですね。。。(＠_＠;)

 

 

 

また、ぼちぼち頑張っていきますヽ(^。^)ノ

 

 

 

片手をあげて、キックをするですが、

いつも息継ぎをする右でを上げてのスイムの方が

かなり泳ぎにくかったです。

 

 

 

左右で、こんなに泳ぎにくい感じがあるとはです。

 

 

 

疲れましたが、楽しスイムでしたヽ(^。^)ノ