こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

 

 

木曜日、残業。。。12時前に帰宅

 

自分に。。。今夜は走ろる(；一_一)？と、問いかける？？

自分が。。。今夜は寝よう(-_-)zzzと、返答。。。

 

 

でも、明日は朝RUNしようぜ！と決めて、就寝(-_-)zzz

 

 

 

金曜、朝です。

なかなか起きれない体を起こして、朝ラン準備。。。

天気は、曇り、久々、朝ドームへ向かいました。

 

 

かぼす師匠がすでにスタンバイ！！

ぴりりと、気が締まります！！

 

UP開始です。

いつもながらに。。。UPから早い(＠_＠;)。。。

かぼす師匠のUPは、そのちゃんのMAXなのです（笑）(＠_＠;)

 

 

かぼす師匠の最新トライ情報を聞きながら、、、

新RUN走法の話も聞きます。

 

 

これが。。。新RUN走法なんだ！！

そのちゃんレベルだと。。。まだまだ理解するのは難しいです。

いつもと違う筋肉を使う感じです。

 

 

また徐々に、体慣らしていかないといけませんね。

 

 

そうこうしていると、

はせさんが来て、3人でRUNです。

 

 

はせさんは、新走法、すぐにマスターした感じです。

さすが、はせさん、、、！！

トライアスリートの申し子です！！

 

 

やっぱり、みんなとの練習は

楽しいですね！！

 

 

 

朝RUN　10キロ　60分でした（＾－＾）

 

 

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