こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きありがとうございます！

 

 

スイ、スイ、水曜です。

よし！朝RUNだ！と思い、起きたつもりが・・・

二度寝してしまって。。。(>_<)　あちゃ～やっちゃった(＠_＠;)

 

 

いつものドームに到着したら、中学生の市総体らしく

地元中学生が、アップしていました。

 

 

見慣れた自転車もあるけど・・・はせさん、石ちゃんいないな～と

思いつつ準備開始。

 

 

はせさん、石ちゃん、中学生と走るのは

恥ずかしかったらしく、別のコース走ってたようです（笑）

 

 

2人は時間らいく、上がっていきました。

 

 

朝日もサンサンと上がりだし、

そのちゃん朝ドームRUNスタートです(^^♪

 

 

日曜がレースなので、

今週は、軽めの調整で！と言われてたので、

楽に楽しく走り出しました。

 

 

途中までは、地元中学生を一緒に走り、元気をもらいました(^^♪

 

 

1キロアップ、

2キロからは、6:05前後で走ります。

 

 

レースも近いので。。。

今回は、あの関税サングラスも初おろしで使ってみました。

なかなかイイ感じです(*^_^*)

 

 

補給食のここでジョミも久々味わいました（＾－＾）

 

 

補給用ドリンクホルダーも装着して走りました。

でも。。。これは邪魔ですね。

特に、ドリンクを入れて走ると、走りにくい。。。(；一_一)

これは、考えないとな～～～～(＠_＠;)

 

 

本番想定して走ってみたので、

課題も見えてきて良かったです（＾－＾）

 

 

今朝は、10キロ　60分　ランでした。

 

 

 

 

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