木曜 早朝お疲れスイム♪

朝焼けの空
朝焼けの空
朝スイム 朝焼けキレイな 秋の空^^♪
トライアスロン、ブログランキングに参加しています。
みなさんの『ポチっと』ワンクリックで
よろしくお願いします!

http://sports.blogmura.com/triathlon/"

↑↑ ワンクリック応援 お願いします ↑↑

トライアスロンブログランキング参加用リンク一覧

 

 

こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂きまして、ありがとうございます!!

 

 

 

木曜、早朝スイムに参加しました。

家を出るとき、寒むぃ、、、

外気温19℃でした。

 

 

 

朝は、秋の気配です。

6時前、朝焼けの空がキレイでした。

花壇に彼岸花も咲いてました。

 

 

 

プール到着

かぼす師匠、ボス、いしちゃん、きーちゃん

はせさん、310先生、ちーちゃん、そのちゃんの8名です。

 

 

 

体、重いです。

疲労感でています。

昨日の夜RUNの疲れが出ています。

 

 

 

さ~、アップして、ドリルして、メインしていきます。

 

 

 

メイン2は、キックです。

かぼす師匠は200m、そのちゃんは150m 3セットで競います。

 

 

合計3000mスイムでした。

疲れを取って、週末に備えないと!!

 

 

 

木曜日 今朝は冷え込み 秋気配^^♪
トライアスロン、ブログランキングに参加しています。
みなさんの『ポチっと』ワンクリックで
よろしくお願いします!

http://sports.blogmura.com/triathlon/"

↑↑ ワンクリック応援 お願いします ↑↑

トライアスロンブログランキング参加用リンク一覧