こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございます!!
木曜、早朝スイムに参加しました。
家を出るとき、寒むぃ、、、
外気温19℃でした。
朝は、秋の気配です。
6時前、朝焼けの空がキレイでした。
花壇に彼岸花も咲いてました。
プール到着
かぼす師匠、ボス、いしちゃん、きーちゃん
はせさん、310先生、ちーちゃん、そのちゃんの8名です。
体、重いです。
疲労感でています。
昨日の夜RUNの疲れが出ています。
さ~、アップして、ドリルして、メインしていきます。
メイン2は、キックです。
かぼす師匠は200m、そのちゃんは150m 3セットで競います。
合計3000mスイムでした。
疲れを取って、週末に備えないと!!
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