昨夜はね　ブログ開けず書けず　本焦り(^^♪

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こんにちは、そのちゃんです。

ご覧頂き♪ありがとうございますヽ(^。^)ノ

 

 

昨夜、ブログを書こうかな～って思ったら

はい！そのちゃんページが開かない。。。

あれれ？？？なぜ？？？と思いながら

夜も更け・・・、結局ブログ開けず仕舞いでした。

 

 

翌朝も開けず。。。

とうとうダメになったかな？？？なんて

焦ってましたら。。。お昼頃に、見れるようになり

一安心しました。

 

 

さて、トレーニングは・・・

月曜日の朝ランですヽ(^。^)ノ

土曜日のナイトハイクで、日曜日はゆっくり過ごして

月曜ランに出掛けました。

天気は、曇り。。。たまに晴れ間って感じでした。

明け方、雨が降っていたので。。。

かぼす師匠とドームで朝ランしていると

大きな虹が出てました。

 

 

虹見るとラッキーな感じです。

 

 

ランは最初は6分ペース、

中盤は5分30秒ペース、

ラストは5分ペースで頑張りました。

朝の5分ペースは、まだまだキツイです。

 

 

トータル17キロ　1時間38分でした。

イイ感じで走れましたが・・・

疲れが出そうな、そんな感じです

 

 

 

さて、なぞなぞです(笑）

虹が出やすい時間帯はいつですか？

 

応えは簡単ですねヽ(^。^)ノ

 

 

 

朝ランに　キレイなわっかの　虹が出た(^^♪

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