臼杵でね トライ練習 実戦だ!
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こんにちは、そのちゃんです。
いつもご覧頂きありがとうございます!
日曜日、朝8時半に臼杵志生海岸に集合して
かぼす式実戦トライアスロン練習会に参加しました。
天候晴れ、暑くなりそうな感じです。
集結したメンバー大分県の強豪選手ばかり、
練習会とはいえ・・・スゴイです。
駐車場に車を停めて、各自がバイクのセッティングや
トランディションの準備をしていきます。
さながら、レース雰囲気のようです。
いい緊張感が出てきます。
メンバーですが・・・
ブンカメの長野さん、堀田さん夫妻、まつさん、
かぼすは、かぼす師匠、せいじんさん、はせさん、Kちゃん、310先生、
きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃん、
そして、ゲスト参加の やまさん
オフィシャルに ごんちゃん、はるちゃん、木本夫妻です。
観客は近所の人達が応援してくれましたヽ(^。^)ノ
トライスーツを着て、
トランディシュンの準備をして
ウェットを着て、
先ずはスイムUP
キレイな砂地の浜辺から、沖に向かってアップです。
うっ、冷たい!! 水温?!19度??ぐらいかな??
ウェットを着ていないと、寒いです。
ウエットなしの ちーちゃんは、辛い感じです。
それにしても、ウェット『テツジンたましい』多しです(^^)v
さー、準備完了、
みんなでスタートです。
ガーミン910XTもスタート!
【ここで、本当はスイム距離分かるのですが・・・・
すいません<(_ _)>、オープンウォターセットしていなくて、
正確な距離分かりませんでした。 すいませんでした(>_<) 】
約1.2キロぐらいの距離だと思います・・・がぁ・・・
正確な距離は、分かりません(@_@;) ・・・すいませんでした。。。
宮古島以来の海スイムです。
ルミナにも書いてあったOWSだ!なんて思いながら泳いでました。。。
でも、なかなか潮の流れにはうまく乗れなくて。。。
ロスしたような、そんな感じです。
3周回、して スイム終了
もう、みんなは、続々とバイクで出発しています!
少々焦りながら・・・
次にバイク。
あ~っ、ヘルメットのひもが、既にセットされていて、それを外すのに
時間をとってしまった。
最初から外しとかないと、ダメですね。
バイクシューズも、ジップが閉まりぱなし、
これも開けとかないとダメですね。
反省。。。
もっと反省したのは、サドルの高さ調節が緩んでして
サドルが下がったままの状態でスタートしたこと。。。
あーあー、ぜんぜん、脚に力が入らない。
バイクは2周回なので、1周約20キロは、この状態で走りました。
一度乗って、バイクもセッティングしとかないとダメですね。
反省です。。。
バイクスタートして、関アジ・関サバ館のとこでUターンして
2周回しました。
距離は45キロでした。
アベレージ32キロ
脈拍 160前後ぐらいで、こいでました。
バイク終了して、
次にRUNです。
約3キロコースを3周回
5分30秒ペース、
脈拍 160前後
日差しも強く、暑かったです。
肩は、ジリジリ小麦色です。
1周ごとに、水を補給して
無事ゴール。
ふ~~~っ、疲れた(@_@;)
ほぼオリンピックディスタンスに近い実戦練習が出来ました。
みんなで練習出来き、すごいイイ刺激をもらいました。
実戦はこうだよな~なんてイメージしながら
出来たのも良かったです!
準備もレースと同じ感覚なので
忘れ物ないように考えながら、準備しました。
ホント、良い練習会でした(^^♪
最後にみんで記念撮影です!
良い笑顔でパチリです!! & ポリチもお願いします(笑)ヽ(^。^)ノ
志生(さしゅう)はね トライ環境 もってこい!
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コメントをお書きください
やまだ電機 (火曜日, 29 5月 2012 00:08)
ありがとう カボスチームに刺激受け さらに練習 頑張ります。
matsu (火曜日, 29 5月 2012 20:18)
そのさんこんにちわ!
むちゃ刺激的な練習してますね…羨ましいかぎりですです。
ガーミンの記事も参考になりました。いつもプールでのスイム距離が分からないので
計測できることに興味深々状態(汗)
記事を刺激に、自分もがんばりや〜す!
SONO (火曜日, 29 5月 2012 22:38)
やまさん、こんにちは!
やまだ電機とは・・・うけましたヽ(^。^)ノ
やちゃんバイク、かっこいいですね!!
また、練習お願いします。
ありがとうございまいした(^^♪
SONO (火曜日, 29 5月 2012 22:40)
マツさんこんんちは、
スイム河童のように、早かったですね。
バイクもランもナイスでした。
またお願いします!!
のんちゃん&のりちゃんの件も
よろしくお願いしまじろう!
やまだ電機 (火曜日, 29 5月 2012 23:39)
カボスさんから、パクりました。やまだ電機よろしくでーす。