下関　大分からは　2時間ちょい 

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こんにちは、そのちゃんです。

いつもご覧になって下さいまして、

ありがとうございます(^^♪

 

 

家に帰ると、

『下関海響マラソン２０１２』パンフレットが早々と届いてました。

今年は11月4日（日）開催のようです。

 

募集期間は　5月21日~6月29日　フルマラソンは先着8000名だそうです。

 

今年も下関海響マラソン大会参加したいと思っています。

 

 

詳しくは大会ホームページ

http://kaikyomarathon.jp/

ご参照下さい。

 

 

今日は、かぼす師匠監修、脚強化筋トレを1時間しました。

メニュー表を見ながら、前回のトレーニング負荷を参考にしてやっていきます。

 

もも裏、ふくらはぎは、苦手です。

 

この地道な筋トレが

やがては・・・バイクの脚、ランの脚への脚力になるんだ(>_<)

 

頑張らなくては(>_<)

 

  

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