早朝スイム参加しました。 

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こんにちは、そのちゃんです。

土曜日、がっつり泳ぐ、土曜早朝スイムに参加してきましたヽ(^。^)

 

メンバーは、かぼす師匠、ボス、はせさん、石ちゃん、きーちゃん、ちーちゃん、

ひよぞーさん、そのちゃんでスタート。

その後、ローソンさん、K太郎さんも参加して、賑やかスイムとなりました。

 

宮古トライを想定して『ガーミン910XT』を装着で練習開始です。

 

説明書を見ると　　　( ..)φメモメモ・・・

バタフライの泳法をすると、バタフライで反応すると書いてあったので

今回は、バタ頑張ってみようと思いました(゜-゜)

 

早速、IM100ｍ×6本があったので、

苦手のバタフライ、チャレンジしてみました。

 

バタ、バック、平泳ぎ、クロール、各25ｍを泳いで100ｍ

サークルは2分15秒。

 

3本は頑張って、残り3本のバタは、もう疲れてバタバタです(゜-゜)

この3本は、反応しててほしいな！なんて思いながら

 

次にキック100ｍ×6本、

手を動かさないので、ガーミンの距離データは反応悪いようです。

キック6本、100ｍは・・・疲れます(＠_＠;)

 

メインはピラミット

だんだんと距離を延ばして、ピーク400ｍから

まただんだんと距離を下げていく練習方法です。

 

【Aチーム】

100ｍ×３本、200ｍ×２本、300ｍ×2本、400ｍ（ピーク）

300ｍ×2本、200ｍ×２本、100ｍ×３本（終了）

【Bチーム】は、その４分の３

 

サークルタイムも設定されているので、大変です。

頑張りスイムとなりました。

 

メイン1が終わり、

たぶん。。。メイン２が来るかな(＠_＠;)？？

なんてかまえていたら(゜-゜)（笑）

 

今回は、これで終了（ふ～～～～っ）

ダウンを含めて今日は5000ｍスイムとなりました。

 

よく泳ぎましたヽ(^。^)ノ

 

家に帰り、ガーミンデータをPCへダウンロード

う～っ残念(＠_＠;)、

バタフライ反映していませんでした(；一_一)

 

まだまだです(；一_一)

 

PCに落とした画像添付してみました。

 

 

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