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こんにちは、そのちゃんです。
金曜日、特別枠?!かぼす師匠直伝!
スイムが早くなる!!
早朝コアトレーーニングに参加してきました(^^♪
スイムもするのかな?!なんて思いながら一応水着も準備して朝出発。
もう外は明るいです。
大分の桜も満開です(^^♪
桜、良いですね!キレイです!
プールのトレーニングスペースで先ずは、バランスボールをみんで膨らまします。
今日の為に、K太郎さんが大分のバランスボールを買い占めてきました(笑)
ちなみに、65cmの大きさで約2000円です。
メンバーは、かぼす師匠、はせさん、Kちゃん、石ちゃん、ローソンさん、
きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃんの7名 多いねヽ(^。^)ノ
バランスボール。。。
なかなか難しい(@_@;)
難易度が上がると、出来ません・・・(;一_一)
さすが、体幹が強いかぼす師匠は、バランスボールも上手いです(^^)v
なかなか日頃、動かさ箇所のトレーニングをしてる感じです。
良い汗かきました。
約1時間。。。バランスボール頑張りました。
明日は。。。たぶん筋肉痛だな(゜-゜)?!
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