ナイトラン行ってきました。
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こんにちは、そのちゃんです。
3月も後半、月末&年度末です。
残業あり、食事会ありで、今日は。。。
トレーニング時間がとれませんでした。
このまま就寝するのも・・・なんだかな~と思い、
ナイトランへ出掛けました。
心拍計付けて、ガーミン付けて、
頭に付けるライトを付けて出発です。
ちょっと肌寒い感じはしましたが、走りやすい気温でした。
10キロコースかな?なんて思いながら
キロ6分ペースで進んでいきます。
美味しい焼き鳥も食べたから・・・
もう少し距離延ばそうかななんて思い(笑)
12キロコースにしました。
12キロを走り終えた頃にはAM1時を回ってました。
USBを差して、ガーミンを近づけると
ガーミンがデータをPCへダウンロードしてくれます。
便利です。
明日に備えて、早く寝ナイト(-_-)zzz
12キロ ナイトランしました。
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