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こんにちは、そのちゃんです。 　

1月7日（土）いつもは早朝スイムですが…スイムを休んで

今日は、年に一度の健康診断へ行ってきました。

 

毎年、1２月ぐらいに健診に行ってたのですが、

12月の予約が取れず、1月初めとなりました。

いつもの健診は、人が多く時間もかかるのですが…

あれれ？？？今日の健診、人が少ないです。

正月明けもあるのでしょうが？！…

正月太りで、健診に受けたくない気持ちが強いのでしょうか（笑）？？

健診受ける人が本当に少なかったです。

これは、もしや、正月明けの健診は穴場かもしれませんよ（＾－＾）

 

40歳を過ぎてから胃の検査でバリュームを飲むのですが…

やっぱり苦手です。ゲップ我慢して下さい！って言われるのですが

ゲップ出ます（笑）

 

健康状態は、至って健康でした（＾◇＾）

正月太りを気を付けるにも、正月明けの健診イイかもです。

 

夜ジムへ向かいました。

ジムでの賞味の時間が1時間30分でしたので、

1時間トレミ、残りはスイムだ！と時間配分を考えスタート。

 

先ずはトレミ、8キロ走ってラスト3キロはクロスカントリーモードで

1時間、11キロRUNしました。イイ汗かきました。

 

さー、急いで着替えて、プールへ

プールには誰もいません。

残り25分、UPして…

100ｍを5本　2分サークル

残りは気持ち良く400ｍ泳いで、合計1000ｍスイムで終了。

 

 

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