水曜日です。今日は勤労感謝の日、祝日でした。

いろんなとこで、いろんなイベントがあったみたですね。

そのちゃんは、家でゆっくり過ごして夕方、外RUNしてきました。

最近、走ってなかったので、外RUNしたいな～、しないといけないな～と

思いながら準備しました。

そんなに寒くなかったけど、少し暖かい格好で外へ・・・

準備体操をして、軽く走り始めようと思ったら・・・

近所の中2Nくんが走り始めていて、それじゃ～一緒に走ろう！って事になり

いつものそのちゃん10キロ、コースを走り始めました。

Nくん、なかなか良い走りふりで、元気でした！

初めから、5分30秒ペース、なかなか大変（笑）

暖かい格好は失敗したな～と思いながら・・・

11キロ、60分の頑張りRUNでした。

Nくんも余裕RUNだったようです。

帰ってから、メディシンボールを使って軽く筋トレしました。