木曜日です。だいぶ肌寒くなってきました。
早朝スイム参加しました。
家を出る頃は、まだ真っ暗です。
かぼす師匠、ボス、はせさん、いしちゃん、さくさん、そのちゃんでスタート
スイム開始前に、かぼす師匠はすでに、UP済み!
みなぎり気合オーラが出てました!
いつものように、アップ、プル、魚ドリル、をして
メイン①はサークルタイム4分30秒で、Aチームは300m、Bチームは250mスイムです。
そのちゃんは、1本は、なんとかなりましたが4分30秒のサークルタイムだと225mみたいです。
えーそれを4本だったかな?!スイムしました。
メイン②は、プルで600m、キックを使わずに、バランス良く泳げるかチャレンジです。
キックを打たないので、息がそんなにきれることはありませんが、
キックを打たずにバランス良く泳ぐのも大変です。
トータル3000mスイムしました。
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