月曜日は、運動なしです。休養しました。

 

火曜日です。早朝スイム参加しました。

はせさん、帰国後初のスティンガーさん、石ちゃん、さくさん、そのちゃんでスタート。

ＵＰして、キックして、プルすて、メインは200ｍ×6本、

キックは、50ｍ、調子良い時は1分で回せるのですが・・・1分10秒かかってます。

ん～なぜだろう。

ご指摘、アドバイスまたお願いします。

スティンガーさん、変わらず早かったです。

 

7時までに2000ｍ泳ぎました。

 

７時頃、かぼす師匠登場、プラス1000ｍ追加で頑張りスイム300ｍとなりました！

うん、ハードスイムとなりました。

 

左手のかき方、入水の仕方が、良くないと指摘を受けました。

もう少し、力を抜いて、入水してみたいと思います。

新しいスイムグッツが、あるそうです。

スイムが早くなるのであれば、使ってみたいです。

 

 

そうそう！

とみくじマラソン大会で、美人女子部門でなんと、ボスが2位だったそうです！

さすが、ボス！おめでとうございます。

さくさんも、10位だったそうです！

おめでとうございます！！

 

 

【訂正です】

先日、Ａ木さんの初フルマラソンの事を紹介しました。

昨年から、練習開始と書いてましたが、

今年の4月から練習開始して

なんと、11月にフルマラソン挑戦したそうです。

ほんと、すごいす！