行列の出来る法律相談所、佐渡トライアスロン最終編、感動しました。

真剣にスポーツに取り組む姿！完走するぞの気持ち！、イイですね。勇気をもらいます。

 

世界大会のかぼす師匠、世界で34位だったそうです。

すごいですね！！おめでとうございます。

また、お話聞かせて下さい。

 

さて、本日6日、日曜日、

2011　下関海響マラソン大会（42.195キロ）参加してきました。

天候は生憎の雨。気温はそんなに寒くなかったので22度前後だったのかな？！

8時半スタートだったので、6時過ぎに起きて、スタート2時間前の6時半ぐらから

朝食を頂きました。長距離を走る時は、Na（塩分）不足になりがちなので、

味噌汁、梅干しを食べて補給するのがイイらしいです。

クジラフライもあったので頂きました。

外が雨だったので、ホテルの部屋でストレッチをして会場に向かいました。

 

初参加なので、どこがスタート位置が分かりませんが、そんな時は、みんなに沿って歩いていきます。

会場には50分前に到着。貴重品を預けて、スタート30分前にはスタート位置にたくさんのランナーが

集結していたので、そのちゃんも20分前に並びました。雨は、ポツリポツリと降っていました。

フルマラソンには、約8000人超のランナー、ショートコースを入れると1万人のランナーが

沿道を埋め尽くしてました。大きな大会です。

 

さー8時半スタートです。ストレッチはしましたが、アップはしていません。

スタートをして数キロがアップの気持ちで走りました。

3キロぐらいは、だんご状態でした。5キロぐらいか、割とバラけてきました。

1キロごとに、キロ表示があったので、ラップタイムを計りながら行きました。

今回の目標は3時間30分、キロ5分のペースです。

10キロ、良い感じです。ちょうど50分だったと思います。

20キロ、イイ感じ。1時間40分でした。

大会要項に3時間30分で走る目印ランナーがいると書いてあったので、結構目を凝らして

探したのですが…結局最後まで見つける事が出来ませんでした(＠_＠;)

30キロ、まだ行ける、そんな感じでした。2時間30分でした。

（今回は、つま先着地のフォアフット走法を心かげて走ってみました）

よし！32キロを過ぎて、残り10キロになった時点で気持ちを奮い立たせて、

ラスト10キロを走るぞ！と思っていましたが32キロを過ぎてからの上り坂が効いてきます。

ラスト10キロ付近からくる上り坂が大変だよ！と聞いていたので、まさに、ここだと思い、

なんとかくらいついて行こうと思ったのですが、ペースが5分30秒、6分とだんだんと落ちてきました。

37キロぐらい、残り5キロでついに脚が重くなりました。

痙攣までとは、なりませんでしたが、疲労がかなり溜まってきて、最初のペースには戻せませんでした。

 

そしてゴール！3時間38分2秒、フルマラソンベストタイムだと思います。

残念ながら3時間30分とはいきませんでした。

残り8分の壁はまだ高い感じです。

ゴール後はいつもながらに疲労困ぱいですが、膝の痛みはありません。

ふくらはぎは、いつも以上に疲労していました。

膝の痛みがない、フォアフット走法イイかもしれません？！

クールダウンマッサージを受けて、ふぐ汁を食べて、

会場を後にしました。

 

マラソン中ランナーで走っていた、のっぽさん、Hせさんに声をかけてもらい元気をもらいました。

ありがとうございました！

 

帰りは、豊前道の駅で休憩をして、いちじくソフト、フランクフルト頂きました。

フランクフルト200円、美味かったです(^^♪

 

【下関海響マラソン結果】参加者8000人超

記録　3時間38分50秒

総合順位　740位

部門順位（一般男子）601位

年代順位（40歳代男子）220位