水曜日です。今朝は寒かったです。
1日ジャケット着ていてもOKな感じでした。
夕方から会議があり、会議終了後、懇親会に参加しました。
街中にある、和食ダイニング牧、魚料理、刺身うまいです!
写メ撮れば良かった(゜-゜)
懇親会終了後、(酒は一滴も飲みません)ジムへ向かいました。
9時半前に入り、ストレッチをして、トレッドミルへ9キロ走りました。
昨日のTTですが、6分44秒、そのちゃん新記録でした!
(以前は6月に出した6分49秒でした)
記録更新です。ヽ(^。^)ノ パチパチ、魚スイムナイスです!
次は6分39秒を目指してみます!
さ~明日は早朝スイム
そろそろ寝ないと。
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