日曜日です、午前中に仕事が入り、バイク練習には参加出来ませんでした。

残念です。

午後からルネへ行き、筋トレメニューGP60を受けてきました。

筋トレ終わってから、スカッシュ（SQ)で汗を流しました。

後半、調子が出てきて頑張りすぎたみたいです。腰が痛いです。

バイク練習、ラン練習出来てないので、

頑張ってやらないと！！