最近筋トレ出来ていません・・・そしてＲＵＮ練習出来てません。

あーあ、、、です。

昼休みちょいと時間が取れたので、ジムへ向かいＧＰ45へ参加しました。

ＧＰ45（グループパワー45分間、筋トレメニューです）

いつもやってないので、いつもやっていたウェイトが重く感じます。

スクワット、胸の筋トレは重く感じました。

9月からは新曲だそうです。

前の曲も覚えていませんが・・・（笑）

45分間、良い汗かきました。

曲と言えば、桑田さんの明日へのマーチ聴きまくってます♪