火曜日です。早朝スイム参加しました。日曜の疲れが残っています。

目覚めが悪い、おっとと危ない二度寝してしまいました。

幾分、夜明け、朝の日差しが緩くなったようなそんな気がします。

秋の気配・・・残暑でざんしょ

かぼす師匠、ばねさん、K太郎さん、スティンガーさん、石ちゃん、GTOさん、そのちゃんの

メンバーです。

300mキック、100ｍキック2本、25mキック4本、キック、キックでかなり効ッく

500ｍスイム3本（そのちゃん450ｍ3本）これまた、大変

パドルを使って泳いだトキハ、腕の回数を気にしながら大きなストロークで泳いでみました。

みんなは合計3000ｍスイムしました。