7月の集計出してみました。
ラン 7回 62キロ
スイム 12回 37キロ
バイク 6回 377キロ
筋トレ 1回
7月は、走るぞ!宣言しましたが・・・全然走れてませんでした。反省です。
筋トレは、1回とは、悲惨ですね。
ラン、筋トレ不足です。
8月は、ここを意識して改善していきたいと思います。
7月の集計出してみました。
ラン 7回 62キロ
スイム 12回 37キロ
バイク 6回 377キロ
筋トレ 1回
7月は、走るぞ!宣言しましたが・・・全然走れてませんでした。反省です。
筋トレは、1回とは、悲惨ですね。
ラン、筋トレ不足です。
8月は、ここを意識して改善していきたいと思います。
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