水曜です。かぼす師匠の呼びかけで早朝スイム参加しました。

メンバーは、かぼす師匠、ばねさん、K太郎さん、スティンガーさん、石ちゃん、そのちゃん。

いきなりIM50ｍ、バッタ、肩回りません（笑）

キック多し、設定タイムが短いスプリントとハードメニューでした。

トータル2500m　

朝からしっかり2500m泳ぎました。