朝から天草は雨でした。結構寒かった感じです。

今回の目標は、2時間39分でした。（昨年2時間50分6秒）

【スイム1.5キロ、バイク40キロ、ラン10キロ】

結果は2時間38分42秒の好タイムが出ました。嬉しいです。

スイムは波が高くて泳げませんでした。1.5キロ　35分4秒

まだまだ頑張らないといけません。あと5分は短縮しないと。

バイクは順調にこげたような感じです。40キロ　1時間15分21秒　AV32ｷﾛ

ここも練習して1時間10分台に出来ればいいな！

ラン、いつも疲れますが走りきりました。10キロ　48分17秒

となると、次回の目標は2時間33分？？？出るかな？？？

また、天草体験記を書きたいと思います。