土曜スイム 4.5㌔

土曜日の朝スイム参加しました。

土曜日は、たっぷり泳ぎます(笑)きついですよ~。

バタフライの基本的な泳ぎ方教えてもらいました。

カロリー使う泳ぎ方ですね。

背泳、まったく出来なかったですが、

なんとか手を回す事が出来るようになりました。

平泳ぎ、全然脚の使い方が分かりません。勉強しないと!

キック調子良いかも(にやり)

トータル4.5㌔泳ぎました。

もりろん、ヘロヘロです。