今日は会議、懇親会でしたので、夜トレーニングには参加できませんでした。
久々にジムへ行き、約1か月ぶりにGP45に参加しました。
背筋を鍛えるトレーニングきつかったですが、後はわりと大丈夫でした。
たぶん水泳していたお蔭だと思います。
その後、SQ(スカッシュ)をしました。
上手いSQプレイヤーとしますとコートを動かされます。
短時間でもすごくきつくなります。15分でダウンしまいした。
持久力は大丈夫と思っていましたが、全然ダメでした。
頑張らないと!
今日は会議、懇親会でしたので、夜トレーニングには参加できませんでした。
久々にジムへ行き、約1か月ぶりにGP45に参加しました。
背筋を鍛えるトレーニングきつかったですが、後はわりと大丈夫でした。
たぶん水泳していたお蔭だと思います。
その後、SQ(スカッシュ)をしました。
上手いSQプレイヤーとしますとコートを動かされます。
短時間でもすごくきつくなります。15分でダウンしまいした。
持久力は大丈夫と思っていましたが、全然ダメでした。
頑張らないと!
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