朝、自宅前の花壇を清掃しました。
雑草がすごくて、小さいスコップで根こそぎ取りました。
腕が筋肉痛になりそうです。綺麗になって気持ち良いです。
近所の方も喜んでくれます。
午後から先輩の会社のバスケレクレーションに参加しました。
バスケする機会などないので、珍プレイ続出でした(笑)
今回バスケ企画をした、のんちゃん、なかなかのドリブル裁きでしたが
ちっともシュートが入りません(笑)と思っていたら後半は感覚を
戻したのかビシバシ、シュートを決めていました。
社長の先輩は戦車のようにドシドシと動いていました(笑)
JUNねーさんの45度のシュートはなかなかでした。
ぼんちゃん、ナイス3Pでした。
やはり後半になるにつれて、みんな脚がとまってきます。
皆さん、日ごろから運動しましょうね!
良い汗かきました。 とても楽しかったです。
ありがとうございました。
バスケが終わってジムへ行き、一休みした後に
これも久々、スカッシュ(SQ)楽しみました。
夕食を済ませて、SQメンバーの元気者、HAPPYさんと
ナイトラン11キロ走りました。
今日は体よく動かしました。
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