早朝スイム参加しました。

今日は、目覚ましなして起きました。おー気合十分？？

ちょっと、距離も伸ばしつつ、でもきついです。

100ｍスイム⇒1分50秒、連続だと2分が今の実力です。

200ｍはきつくです（笑）

今日は、合計2.3キロ泳ぎました。午後過ぎて、夕方からばてました。

夜はいつものＧＰを休んで、腹筋のみで休みました。