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はい!そのちゃん!
16日 2月 2011
トラックで軽く7キロラン
今日はそんなに寒くなかったです。外気温10度、
ドームサブトラックで軽く走りました。
腹筋もしてます。腰で体幹で走るイメージを教えてもらいました。
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