河川敷ラン10キロ & 腹筋

久しぶりにジム横の河川敷を友人2人で走りました。

気温もそんなに寒くなくて走りやすかったです。

外は良いですね!ラスト2キロは飛ばしてみました。

ジムへ帰って腹筋しました。心地よい疲れです。