ルームラン 10キロ & 腹筋

夜へジムへ行き、いつものGP60かなと思いましたが、

日曜日にレースがあるので10キロルームランしました。

割と調子良く走れました。

腹筋3日目 筋肉痛ですが、なんとか頑張れました。