外は久しぶりの雨でした。8時過ぎにルネへ行き、初めにルームラン10キロ
9時半からのGP60に参加しました。12月になったので、GP新曲でした。
胸、背中のトレーニングはいつもより重いバーベルで良さそうです。
初の3枚チャレンジしてみようかな。夜は夜食せずに寝れたので朝、すっきりでした。
外は久しぶりの雨でした。8時過ぎにルネへ行き、初めにルームラン10キロ
9時半からのGP60に参加しました。12月になったので、GP新曲でした。
胸、背中のトレーニングはいつもより重いバーベルで良さそうです。
初の3枚チャレンジしてみようかな。夜は夜食せずに寝れたので朝、すっきりでした。
コメントをお書きください